Lu Jong 4 Life 
Monique Nass 

Zutphensestraat 5A

6971 EE Brummen 

E. info@lujong4life.com

T. 06 43 97 29 48

Opleiding tot Lu Jong Teacher

In 14 lesdagen en de masterclass bij Tulku Lobsang Rinpoche wordt er een stevige basis gelegd, waardoor de kwaliteit van Lu Jong gewaarborgd blijft en waarna er zelf lesgegeven kan worden.

De opleiding omvat de volgende onderwerpen:

  • Geschiedenis van Lu Jong

  • Hoe Lu Jong functioneert

  • Voordelen fysiek, mentaal en energetisch

  • Biografie Tulku Lobsang

  • Connectie met de leraar

  • Belang van de behoud van zuiverheid van de leringen

  • Certification bij Tulku Lobsang

  • Tibetaans Boeddhisme

  • De vier hoofdscholen en Tantrayana

  • Tibetaanse geneeskunde

  • Indeling ziekten, oorzaken en condities

  • De vijf elementen

  • De drie humeuren

  • De beoefening, richtlijnen voor de praktijk

  • Teaching tools en richtlijnen

  • Organisatie workshops en wekelijkse lessen

  • Extra oefeningen

  • Mantra zingen

  • Neerbuigingen

  • Adem oefeningen

  • Warming-up

  • Mindfulness meditatie

Lu Jong is een eeuwenoude Tibetaanse bewegingsleer. Het is ‘meditatie in beweging’. De adem speelt een belangrijke rol, is de brug tussen lichaam en geest. Door de vloeiende bewegingen en de wijze waarop je ademt, wordt de geest helder.